ファスティングとは『断食』のこと

断食と聞くと

水だけしか飲まない？

ただただ我慢・・・

修行・・・

こんなイメ―ジ」かな？と思います

でも私が推奨しているものは

『ミネラルファスティング』

というものです

何も口にしない断食とは違い、

生きていく上で必要最低限の栄養素を摂取しながら行うファスティング方法です。

必要最低限の栄養素を摂りながら行うので辛くないのです

どんな目的で行うの？

✅知らず知らずに摂取してしまっている有害物質などの排出

✅ダイエット

✅日々の食生活の見直し

✅体質改善

✅デトックス

どんな効果があるの？

✅免疫力向上

✅腸内環境の改善

✅便秘解消

✅ダイエット

✅血液サラサラ

✅美肌効果

✅アンチエイジング

✅アレルギーの緩和

✅集中力アップ

✅思考がクリアになる

他にもたくさん！

どうやってやるの？

３つの期間があります。

準備期→断食期→回復期

準備期や回復期に食べたほうが良いものや断食期の注意点などを
指導しています。

血糖値を安定しながら行うのでお腹はすかないんですよ(^^♪

いかがですか？

詳しく知りたい方はお問合せください。


初めての方は特にプロのサポートを受けながら行うことを
オススメします♡